你是不是也觉得，有时候他看起来好像很忙，但其实心里藏着什么？最近他不回消息，还说“没事”，听起来像是在敷衍你。这种情况确实会让人焦虑，甚至怀疑自己是不是哪里做得不够好。那他到底是不是在外面有了别人呢？这个问题很难直接回答，因为每个人的表现方式都不一样。
先别急着下结论。你可以试着观察一下他的行为有没有其他变化。比如他是不是开始回避和你独处，或者对你的关心变得冷淡？如果这些情况都出现了，那确实可能说明他在感情上有了动摇。不过，也有可能他只是最近压力大、心情不好，暂时不想和人交流。
这时候最重要的是沟通。你可以找个合适的时机，平静地和他谈谈。比如说：“我感觉最近我们之间有点疏远，是不是有什么事让你不舒服了？”不要用指责的语气，而是表达自己的感受。这样他更容易接受你的想法，而不是立刻防御起来。
如果你觉得他真的变了，而且不愿意跟你好好沟通，那你就要考虑一下这段关系是否还值得继续。感情不是单方面付出就能维持的，两个人都需要互相理解和尊重。如果你一直忍耐，最后受伤的还是你自己。
你有没有想过，如果他真的不再爱你了，你会怎么面对？是选择放手，还是继续等他回头？其实，有时候放下一个人比坚持更需要勇气。你可以先给自己一点时间冷静下来，再做决定。
接下来你可以尝试记录一下他的行为，看看有没有什么规律。比如他是不是总是在某个时间段不回消息，或者每次见面都显得心不在焉。这些细节可能会帮你找到问题的根源。
你也可以问问自己，这段关系对你来说意味着什么？你是真的喜欢他，还是只是习惯了有他在身边？答案可能会让你更清楚该怎么做。