你是不是也经常这样？看到点什么，心里就开始打鼓，怀疑这怀疑那的。其实啊，这种感觉挺常见的，尤其是在恋爱初期，大家都还不是很熟悉彼此的习惯和界限。
首先，咱们得弄清楚一件事：他和前任还有联系，这到底算不算问题？根据心理学研究，很多人在恋爱中都会和前任保持某种形式的联系，但关键在于这个联系是否影响到了你们现在的感情。如果他说只是普通朋友，那你有没有想过，也许他真的只是想维持一种轻松的关系？
不过呢，你说你越来越敏感，甚至都不敢好好说话了。这说明你的安全感受到了影响。安全感不是天生的，它是通过信任和沟通慢慢建立起来的。如果你总是怀疑他，那他也会感受到压力，可能会变得不那么愿意跟你分享他的生活。
这时候，你可以试着跟他好好聊聊。不是质问，而是表达你的感受。比如说：“我看到你们的聊天记录，有点不舒服。我不是不信任你，只是我需要更多的安全感。” 这样既表达了你的想法，又不会让他觉得你在指责他。
接下来，你们可以一起讨论一下，未来你们希望怎么处理和前任的关系。是彻底断绝联系，还是保持一定的距离？每个人对“朋友”的定义都不一样，所以找到一个双方都能接受的边界很重要。
如果你发现他真的不太尊重你的感受，或者不愿意为你做出改变，那可能就需要考虑这段关系是否真的适合你了。毕竟，一段健康的感情应该是互相支持、彼此信任的。
你有没有想过，自己为什么会这么在意他和前任的联系？是不是因为过去的经历让你对这类事情特别敏感？有时候，我们的反应不仅仅是针对现在的问题，而是源于内心深处的一些不安。不妨多花点时间了解自己，也许你会发现，真正的安全感来自于你自己。