你现在的感受很正常，真的。男朋友出轨，这种事对任何人来说都是很大的打击。你说不想失去他，但又害怕被伤害，这种矛盾的心情我懂。首先，你要知道，出轨不是小事，它会严重破坏信任，甚至让关系变得脆弱。不过，你问“还能不能相信他”，这其实是一个很关键的问题。
你有没有想过，为什么他会出轨？是你们之间有什么问题没解决？还是他本身性格上就容易冲动？这些问题不解决，光靠“相信”可能也撑不了多久。你可以先问问自己：如果他真的改过自新了，你能接受吗？你能放下那些让他出轨的不满吗？
你说想和他好好谈谈，这是个好开始。但怎么谈？别急着发火，也不要一上来就质问。可以找个安静的地方，两个人坐下来，把心里的不舒服说出来。比如：“我看到你跟那个女同事走得近，感觉不太对劲，我很不安。”这样表达情绪，而不是指责，对方更容易听进去。
接下来，你可以观察他的反应。他有没有道歉？有没有主动解释？有没有愿意改变？如果他只是敷衍了事，那你就要考虑，他是不是真的在乎这段感情。信任不是说重建就能重建的，它需要时间，也需要行动。
你也可以问问自己：如果原谅他，你能真正放下过去吗？如果你选择离开，你有没有做好心理准备？有时候，离开也是一种成长。你不需要马上做决定，给自己一点时间，慢慢理清思路。
最后，别忘了照顾好自己。无论你选择留下还是离开，都要记得，你的价值不会因为一个人的背叛而减少。你值得被尊重、被珍惜。