你现在的感受，我完全能理解。34岁，结婚八年，突然发现老公出轨，那种被背叛的感觉真的会让人崩溃。你说“我一直忍着，可还是忍不住想报复他们”，这说明你心里积压了很多情绪，可能已经到了一个临界点。
你知道吗？当一个人长期处于被欺骗和伤害的状态时，内心会产生一种强烈的愤怒和委屈。这种情绪如果得不到释放，可能会变成一种心理负担，甚至影响你的生活质量和身心健康。所以，你现在想要报复，其实是一种很自然的反应，是身体在告诉你：“我受伤了，我需要一些出口。”
但问题是，报复真的能让你舒服吗？有时候我们以为报复能让我们找回尊严，但实际上，它可能会让你陷入更深的痛苦。比如，你可能会因为报复而更加内疚，或者让事情变得更复杂，甚至影响到你们的家庭、孩子，甚至是你的未来。
那该怎么办呢？首先，你可以尝试把情绪写下来，或者找一个信任的朋友倾诉。情绪需要出口，而不是压抑。其次，考虑一下是否要和丈夫进行一次坦诚的对话。不是为了让他道歉，而是为了了解他为什么会这样做，以及你们之间的问题到底出在哪里。
如果你觉得现在还无法面对他，那就先给自己一点时间冷静。可以试着做一些让自己放松的事情，比如运动、看电影、旅行，或者培养一个新的兴趣爱好。这些都能帮助你转移注意力，也能慢慢修复内心的创伤。
另外，你也可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。一个专业的咨询师能帮你理清思路，找到更适合你的方式去处理这段关系。毕竟，婚姻不仅仅是两个人的事，它还涉及到家庭、责任和未来。
你还记得当初为什么选择和他在一起吗？也许那段感情曾经给你带来过很多温暖和幸福。现在虽然遇到了背叛，但你还有机会重新审视这段关系，看看它是否还能继续下去。
你有没有想过，如果你们决定分开，你会怎么面对接下来的生活？有时候，放下也是一种解脱。你可以问问自己：我是真的还爱他，还是只是习惯了他？这个问题的答案，可能会让你更清楚自己的方向。