你现在的感受一定特别复杂吧？面对这样的情况，真的很难不心碎。首先，我得说，你现在的情绪是完全合理的。被背叛的感觉就像心里被狠狠地划了一刀，尤其是当你还带着孩子、还在努力经营家庭的时候。
你知道吗，有时候我们最信任的人，反而会伤害我们最深。你老公和他小姨子的关系，听起来已经不是简单的“同事”那么简单了。他们一起吃饭、旅游，还有暧昧的微信，这些行为其实已经越界了。你可以试着回想一下，有没有什么细节让你觉得不对劲？比如他是不是最近变得特别忙，或者对你的态度变了？
现在你可能想问：“我该怎么办？”其实第一步，就是别急着下结论。先冷静下来，给自己一点时间去消化这件事。你可以尝试写日记，把心里的想法都写出来，这样有助于理清思路。然后，找个合适的时间，和你老公好好谈谈。不要带着指责，而是用“我感觉……”这样的句式来表达你的担忧。比如：“我感觉最近我们的关系有点疏远，我很担心。”
如果你发现他真的有出轨的行为，那接下来要考虑的是：你们之间还能继续吗？这需要两个人坐下来，坦诚地沟通彼此的感受和想法。如果他愿意改变，那你们可以一起寻求专业的心理咨询帮助，重建信任。
但如果你觉得这段关系已经无法挽回，也别强迫自己留下。有时候，放手也是一种成长。你要记住，你值得一个真心对你的人。
你有没有想过，如果你们决定继续，接下来要怎么开始修复关系？比如，制定一些共同的目标，或者一起参加一些活动，重新建立感情？