你现在的感受，其实很多人都会经历。36岁，结婚六年，两个孩子，生活压力本来就大，再加上感情出了问题，确实挺难熬的。你说放不下她，但又控制不住地怀疑她是不是对别人也这么好，这说明你心里还爱着她，但同时又被伤害得很深。
你知道吗？很多人在面对背叛时，第一反应是愤怒和失望，但之后可能会陷入一种矛盾的状态——既想原谅，又怕再次受伤。这种情绪很正常，关键是怎么处理它。
首先，你可以试着问问自己：我为什么要原谅她？是因为她道歉了？还是因为觉得孩子需要一个完整的家？或者是因为我真的还爱她？这些问题的答案，会帮助你更清楚自己的内心。
如果你决定继续这段关系，那接下来就要考虑怎么重建信任。你可以和她好好聊聊，把你的感受说出来，比如：“我看到那些内容的时候，真的很难受，我不确定还能不能完全相信你。”这不是指责，而是表达你的真实想法。
然后，你们可以一起制定一些“规则”，比如她是否愿意让手机随时查看，或者定期沟通彼此的行踪。这些小细节能慢慢帮你找回安全感。
不过，如果每次想起这件事你都睡不着觉，甚至觉得自己对不起自己，那你可能需要一点时间来疗伤。可以尝试找心理咨询师聊聊，专业的人能帮你梳理情绪，找到更好的应对方式。
你有没有想过，如果这段关系真的无法修复，你会怎么面对？有时候，放下也是一种解脱。但如果你还想努力，那就从每天的小事开始，比如多陪陪孩子，多关心她的感受，慢慢重建你们之间的联系。
说到底，婚姻不是靠一时的原谅就能维持的，而是需要双方共同经营。你现在的挣扎，其实是在寻找一个平衡点。别急，给自己一点时间，也给她一点时间。