我老公总是敷衍我，我该怎么办？

我和我老公是自由恋爱结婚的，现在已经结婚四年了。他平时工作忙，但以前还是会抽时间陪我。最近他越来越敷衍我，我跟他说话他都心不在焉，有时候甚至不搭理我。我问他是不是有什么事，他说没有。但我能感觉到他心里有别的想法，我不知道该怎么办。

我懂你，男人一忙起来就变脸。他现在对你敷衍，说明他心里早就不把你当回事了。你问他怎么了，他说没有，那是因为他不想说。你别傻了，这种人就是心里有鬼。你得先冷静下来，别天天缠着他，让他觉得你离不开他。你要自己活得精彩点，他才会回头看你。

你老公这是在冷暴力你，不是没感觉，是根本不想管你了。他以前还能抽空陪你，现在连搭理都不愿意，这哪是工作忙啊，分明是把你当空气。你要是还爱他，就别再傻乎乎地等他回心转意。你得主动出击，让他知道你不是好欺负的。别光想着挽回，先把自己活明白。

你这情况挺常见的，男人一旦觉得你离不开他，就会越来越不把你当回事。他现在敷衍你，就是想让你着急，然后他好掌控局面。你得学会给他点压力，别一味讨好。你要有自己的生活和圈子，让他看到你不靠他也能过得很好。他才会开始重视你。

你老公这行为已经很不对劲了，敷衍你、心不在焉，这不是正常夫妻该有的样子。你别再自欺欺人了，他可能在外面有别的想法。你得早点想清楚，你是要继续忍下去，还是干脆放手。婚姻不是单方面付出，你得为自己考虑，别总想着挽回，有时候离开才是最好的选择。

你别太难过了，男人就是这样，越是你对他好，他就越不珍惜。你现在这样，说明你还在乎他，但你得明白，感情是相互的。他现在这样对你，说明他已经不爱了。你与其在这儿纠结，不如想想自己以后怎么过。别把希望都寄托在他身上，你得先学会爱自己。

你老公现在对你敷衍，这确实让人心里不舒服。你说你们是自由恋爱结婚的，感情应该不错，但现在他越来越不搭理你，你说他可能心里有别的想法，这种感觉挺难受的吧？

首先，咱们得弄清楚，他是不是真的在想别的事，还是只是工作太累、压力太大，导致注意力不在你身上了？有时候男人忙起来，真的会把家里的事情暂时放在一边。但如果你觉得他态度变了，那可能不只是工作的问题。

你可以试着找个合适的时机，和他好好聊聊。别一上来就质问，比如“你是不是有外遇了？”这样容易让他产生防御心理。可以先说：“最近我感觉你好像有点不一样了，是不是最近工作太累了？还是有什么心事？”让他知道你在关心他，而不是在指责他。

如果他说没有，那你也可以表达你的感受，比如：“我感觉被忽视了，我很在意我们之间的关系。”这样的话，他可能就会意识到他的行为对你造成了影响。

另外，你们之间有没有什么矛盾没解决？或者是不是最近生活节奏太快，忽略了彼此的情感交流？婚姻里，除了柴米油盐，也需要情感上的互动。你可以想想，你们平时有没有一起做点什么？比如散步、看电影，或者只是坐下来聊聊天？

如果他真的不愿意沟通，或者总是回避问题，那可能需要考虑你们的关系是否健康。婚姻不是单方面付出，而是两个人共同经营。如果一方总是冷淡，另一方再怎么努力，也很难维持下去。

你觉得呢？你愿意试试和他好好谈谈吗？如果他还是不回应，你有没有想过接下来该怎么做？