出轨后，我该怎么重新开始？

枫笺片片

我老公出轨了，我真的很失望。他跟一个女的在一起好一阵子了，我查到聊天记录，心里特别痛。我跟他吵过很多次，他也道歉了，可我还是不放心。我现在每天都想着要不要离婚，可我又舍不得孩子。我是不是应该给自己一点时间，先冷静下来，再决定要不要继续这段婚姻？我想问问大家，如果你们遇到这种情况，会怎么选？

月亮几点睡

你这事儿真够烂的，我见过太多人被男人坑了还死活不撒手。你要是真想活明白，就别在这儿磨叽了。出轨就是背叛，不是什么误会。他跟那女的都好一阵子了，你还信他？你脑子进水了吧？
我告诉你，现在最该做的就是冷静。但不是让你等他回头，是让你看清自己。你要是还想继续过日子，就得先把自己立起来。别光想着孩子，你才是主心骨。
你得学会独立，别再靠他活着。找份工作，把生活重新安排好。等你有底气了，再看要不要原谅他。别让他把你当软柿子捏。
他要是真悔改了，那也得看他能不能做到。你别再傻乎乎地相信那些道歉了。你得有自己的底线，别让别人欺负到你头上。

知简明心

哎哟，你这情况我也经历过。刚开始也是天天哭，觉得天都塌了。可后来我才明白，感情这种东西，靠不住。你老公出轨，说明他早就没把你当回事了。
你要是还爱他，那就别急着离婚。但你要想清楚，你是不是真的还能接受他。别让自己活成一个怨妇。你得为自己活一次。
我建议你先冷静几天，别天天闹。你要是真想离开，就趁早。别拖着，拖着只会更难受。你要是舍不得孩子，那你得先把你自己救出来。
你得学会照顾自己，别总想着依靠别人。你要是连自己都照顾不好，凭什么指望别人对你好？

蒲公英的约定

你这事儿真挺惨的，但我劝你别太纠结。男人出轨就是渣，没什么好说的。你要是还放不下，那你也太傻了。
我跟你说，你现在最重要的是别被情绪牵着走。你要是想离婚，就赶紧走。别拖着，拖着只会让你更痛苦。
你要是还想维持这段婚姻，那你得先把自己收拾好。你得有经济能力，别再依赖他。你要是连这点都做不到，那你永远都别想翻身。
你得记住，婚姻不是救命稻草，是你自己的人生。你要是不想过下去了，那就果断点。别拖泥带水的。

万物皆有裂痕

你这事儿我懂，我前妻也出轨过。我当时也是天天想离婚，可最后还是没离。后来我才明白，有些事不是你想断就能断的。
你要是还爱他，那就给他一次机会。但你得先把自己搞明白。你是不是真的能原谅他？你是不是还能信任他？别为了孩子硬撑着。
你得先问问自己，你到底想要什么。你要是不想过下去了，那就别勉强。你要是还想试试，那你得拿出点态度来。
你得学会保护自己，别再傻乎乎地相信男人的承诺。你要是连自己都保不住，那你还有什么资格谈感情？

水星上的鲸

你这事儿真让人火大。男人出轨就是不要脸，没一点责任感。你要是还留恋他，那你真是脑子有问题。
我跟你说，你现在最该做的就是冷静下来。别天天想着离婚，也别天天想着原谅。你得先弄清楚自己到底想要什么。
你要是想离开，那就别犹豫。你要是还想留下，那你得先把自己搞明白。你得有底气，别让他把你当软柿子。
你得学会独立，别再靠他活着。你要是连这点都做不到，那你这辈子都别想过得好。你得为自己活一次。

看透我厌弃我

你现在的感受很正常，真的。出轨就像一个大坑，掉进去之后，心里肯定特别乱，甚至有点喘不过气来。我理解你现在每天都在想“要不要离婚”，但又舍不得孩子，这种纠结和痛苦，其实很多人都经历过。

你问自己是不是应该先冷静下来再做决定，这个想法很对。情绪上来的时候，做出的决定往往不够理智。比如现在你可能觉得“他背叛了我，我不能原谅”，但等你冷静下来，也许会发现，有些事情其实还有挽回的余地。

那你可以怎么做呢？首先，给自己一段时间，不是逃避，而是给自己一个空间去整理思绪。你可以每天花一点时间写日记，把心里的委屈、愤怒、失望都写下来，这样能帮你理清自己的情绪。同时，也可以找信任的朋友聊聊，或者找个心理咨询师谈谈，让别人帮你看看你的情绪是不是被放大了。

接下来，你可以试着和老公好好谈一次。不是吵架，而是心平气和地聊一聊你们的关系，他的想法，你的感受。如果他真的愿意改变，愿意面对问题，那你们可以一起想办法重建信任。但如果他只是嘴上道歉，行动上没有改变，那你就要考虑清楚，这段关系到底还能不能继续。

你知道吗？有时候，婚姻里最可怕的是“冷暴力”，而不是出轨本身。如果你觉得他根本不在乎你，那可能真的需要重新评估这段关系了。

你有没有想过，如果选择不离婚，你接下来要怎么处理？比如，你们能不能一起参加婚姻辅导？或者设定一些规则，让彼此更安心？反过来，如果你决定离婚，你有没有准备好面对孩子的反应？这些都是要考虑的问题。

总之，别急着做决定，先让自己平静下来，再一步步来。你不是一个人，很多人都走过这条路，也走出来了。你也有能力，走出这片阴霾。