你现在的感受，真的特别真实。被出轨的打击，不只是对感情的伤害，更是对自我价值的一种否定。你说你生气、伤心，甚至晚上睡不着，这些情绪都是正常的。但你现在最需要的是冷静下来，先理清楚自己到底想要什么。
你知道吗？很多人在面对出轨时，第一反应是愤怒和想要离开。但其实，真正的问题不是“要不要原谅”，而是“我能不能放下”。原谅不是软弱，而是给自己一个重新开始的机会。不过，这个过程很漫长，也需要你自己先准备好。
如果你现在还不能原谅他，那也没关系。你可以先给自己一段时间，不要急着做决定。你可以试着问自己几个问题：我还能信任他吗？我能接受他和别人有联系吗？如果他真的改过，我愿意给他机会吗？
接下来，你可以尝试一些具体的方法。比如，每天写日记，把你的感受记录下来。这样可以帮助你理清思绪，也能让你看到自己的情绪变化。你也可以找朋友聊聊，或者找专业的心理咨询师谈谈，不要一个人扛着。
你提到舍不得孩子，这说明你是一个负责任的妈妈。但你要知道，孩子的成长更需要一个稳定的家庭环境，而不是一个充满争吵和冷漠的家。所以，不管你怎么选择，都要考虑到孩子的未来。
你有没有想过，如果你们能一起度过这段困难期，你们的关系会不会变得更坚固？当然，这需要双方的努力。你可以和他开诚布公地谈一次，告诉他你的感受，也听听他的想法。
有时候，我们以为自己已经放下了，但其实心里还有疙瘩。这时候，不妨问问自己：“我真的准备好了吗？”如果你还没准备好，那就慢慢来，别逼自己太快做出决定。
你不是一个人，很多人都经历过类似的痛苦，最后都走出来了。你也可以。