你是不是也经常觉得，自己明明只是想表达关心，结果却被说成太敏感？其实很多人在感情里都会遇到这种情况。你说她对你挺好的，但一有点情绪，她就说是你太敏感，这确实会让人很困惑。
那问题到底出在哪呢？其实不是你真的有问题，也不是她不愿意理解你，而是你们的沟通方式可能不太对劲。她说你太玻璃心，也许是因为你表达的方式让她觉得压力太大了。比如你问她是不是还在和前任联系，她可能觉得这是对她信任的质疑，而不是你真的担心什么。
那你该怎么办呢？首先，你可以试着调整自己的表达方式。不要一上来就质问她，而是用更温和、更开放的方式去聊。比如说：“我最近有点不安，是不是我太紧张了？”这样比直接问“你是不是还和前任联系”要好很多，因为对方更容易接受你的感受，而不是被攻击的感觉。
其次，你要学会倾听她的想法。她说你没有安全感，也许她觉得你在怀疑她，而她并不想被这样对待。这时候你可以问问她：“你觉得我怎么才能让你感觉更安心？”这样不仅表达了你的诚意，也给了她一个机会去解释她的感受。
还有一个小建议是，你可以尝试写日记，记录自己的情绪变化。这样能帮助你更清楚地看到自己什么时候容易想太多，什么时候需要冷静下来。同时，也可以通过这种方式来整理思绪，避免在情绪激动时做出不理智的反应。
你有没有想过，其实你们之间并不是谁对谁错的问题，而是彼此都需要更多的理解和耐心？如果你愿意改变沟通方式，她也可能慢慢开始理解你。毕竟，感情不是一个人的事情，而是两个人一起努力的结果。
接下来，你可以试着制定一个沟通计划，比如每周找一个时间，好好聊聊彼此的感受。不用急着解决所有问题，只要让对方知道你在努力，就已经是一个很大的进步了。