你发现老公偷偷和旧情人联系，这种感觉确实很难受，对吧？我明白你现在心里肯定特别复杂，可能有愤怒、委屈，甚至还有点无助。先别急着下结论，咱们慢慢来聊。
你知道吗，很多夫妻在面对这种情况时，第一反应就是“他背叛了我”，但其实很多时候，事情没那么简单。比如你老公现在和旧情人聊天，是不是真的就代表他想复合？或者说，他只是在怀念过去？这需要你去了解清楚。
首先，你可以试着和他好好聊聊。别一上来就质问，这样容易让他产生防御心理。你可以从关心他的角度出发，比如说：“最近看你好像挺开心的，是不是有什么好事？”这样他可能会更愿意跟你分享。
如果他不愿意说，那你可以考虑自己先冷静下来，不要情绪化地做出决定。比如，你可以给自己几天时间，先观察一下他的行为有没有变化，或者他是不是真的在刻意隐瞒什么。
如果你觉得有必要，也可以考虑一起去看婚姻咨询师。有时候两个人坐下来认真谈一次，反而能解开很多误会。心理咨询师可以帮助你们更好地沟通，找到问题的根源。
你有没有想过，他为什么突然又联系那个女生？是工作上的事，还是情感上的需求？这些都是值得思考的问题。而且，你要问问自己，你对他现在的感情还像以前一样吗？你们之间有没有什么问题需要解决？
有时候，出轨不是因为爱别人，而是因为对现有关系不满。所以，与其只盯着他跟谁联系，不如看看你们之间的关系有没有需要改善的地方。
你现在的感受很重要，但也别让情绪完全控制你。慢慢来，给自己一点时间，也给他一点空间。如果最后你觉得无法接受，那也要确保自己已经尽力去理解、去沟通了。