你是不是有时候觉得，自己好像一直在忍着什么？其实，这不只是你一个人的困扰。很多人在婚姻中遇到问题时，都会选择“忍”，不是因为真的愿意忍，而是因为有太多舍不得的东西。比如家、孩子、过去的感情，还有对未来的不确定。
你老公出轨这件事，已经很伤人了。他现在虽然没再出轨，但情绪失控、对你不尊重，这些都不是小事。你说他动不动就发脾气，还说你太敏感，这其实是一种情感上的打压。他可能没有意识到，他的行为对你造成了多大的伤害。
你问自己是不是太软弱了，其实不是。你只是在用自己的方式保护这个家。可问题是，忍耐并不是解决问题的办法。长期压抑自己的情绪，只会让问题变得更糟。你不是软弱，你是善良，是想给家里一个完整的环境。
那怎么办呢？首先，你要明白，你的感受是合理的。你有权表达自己的不满，也有权要求被尊重。你可以试着和他进行一次深入的沟通，告诉他你的感受，而不是一味地忍耐。比如说：“我生气不是因为我敏感，是因为你对我这样说话，让我觉得自己不被重视。”
如果你觉得很难开口，可以先找一个信任的朋友聊聊，或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。有时候，第三方的视角能帮你更清楚地看到问题所在。
你有没有想过，如果一直忍下去，未来会怎么样？也许你现在放不下这个家，但总有一天，你会后悔没有为自己争取过。你值得被爱，也值得被尊重。
你有没有想过，接下来要怎么改变现状？比如，制定一个计划，先从沟通开始，然后逐步建立自己的底线。你不需要马上做决定，但至少要让自己知道，你有选择的权利。