你现在的感受，我完全理解。出轨这件事，真的会让人心里特别乱，尤其是当你还爱着对方，却又无法安心的时候。你现在想问的是“还能不能相信他”，这个问题其实很复杂，但也不是没有答案。
首先，信任不是一下子就能恢复的，它需要时间，也需要行动。你可以先问问自己：你为什么不想离婚？是因为感情还在，还是因为孩子、家庭？这个答案很重要，因为它会影响你接下来的决定。
你提到他说“我错了”，但你不确定他是不是真的改了。这说明你们之间可能还没有真正面对问题。这时候，你需要和他好好谈一次，不是吵架，而是冷静地表达你的感受。比如：“我看到手机里的信息后，真的很受伤。我不知道该怎么相信你了。”
接下来，你可以要求他做点什么来证明自己的诚意。比如，让他把手机交给你一段时间，或者一起去看婚姻咨询师。这不是控制，而是为了让你安心。如果他愿意配合，那说明他真的在乎这段关系；如果他拒绝，那你就要重新考虑他的态度。
别急着做决定，也不要被情绪左右。你可以给自己设定一个“观察期”，比如一个月或两个月，看看他有没有改变。这段时间里，你可以多关注自己的情绪，找朋友聊聊，或者写日记，让自己慢慢平静下来。
你可能会担心，万一他再犯错怎么办？这种担忧很正常。但你要明白，信任是双向的，他也需要证明自己值得你信任。如果他真的改变了，你会慢慢感觉到不一样。
最后，记住一件事：你不是一个人在战斗。无论是朋友、家人，还是专业的心理咨询师，都可以帮你走出这段低谷。你有权利选择自己的生活，也有能力做出最适合自己的决定。