你现在的状态，其实很多人都会经历。男朋友出轨了，但你又舍不得离开他，这种矛盾和痛苦真的很难受。你查他的手机，是因为你内心有不安，害怕再次被伤害。但你也知道这样做不对，所以才会来问该怎么办。
先说个问题，你有没有想过，为什么你会忍不住去查他的手机？是不是因为你对这段关系还有期待？或者你担心他会再次背叛你？其实，这种行为背后，可能藏着你对安全感的极度渴望。
你提到他现在对你很好，还送礼物，这说明他可能也在努力挽回你们的关系。但这并不意味着他真的已经改变了。你要明白，一个人如果真的想回头，不会只靠送礼物，而是要从行动上做出改变。比如，主动坦白、承担责任、真正地反思自己哪里做错了。
你现在查手机的行为，其实是在用一种“控制”的方式来应对内心的不安全感。但这种方式只会让你更焦虑，甚至会让你们之间的信任彻底破裂。你越查，越容易看到让他觉得尴尬或不舒服的内容，这样反而会让他更加疏远你。
接下来你可以试着做几件事。第一，给自己一个冷静期。暂时不要查他的手机，把注意力放在自己身上。可以尝试写日记，记录每天的情绪变化，这样有助于你理清思绪。第二，和他好好谈一次话。告诉他你的感受，也听听他的想法。第三，考虑找专业的心理咨询师聊聊，他们能帮你更深入地了解自己的情绪，找到更好的应对方式。
你可能会问，如果我不查手机，会不会错过什么重要信息？其实，如果你真的在乎这段关系，你应该相信他愿意和你一起解决问题。而不是用怀疑和监视的方式去维持它。
你有没有想过，如果一直这样下去，你们的关系真的能好吗？有时候，我们越是执着，越容易陷入更深的痛苦。不妨试着放下一些执念，看看自己能不能过得更好。