你是不是也经常在想，如果他真的爱我，为什么还要和别人暧昧？其实，很多人在面对伴侣出轨的时候，都会陷入这种纠结。你说舍不得，那是因为你们曾经有过很深的感情，对吧？但问题是，现在他不愿意改变，也不愿意好好沟通，你觉得这样下去还能继续吗？
首先，我们得搞清楚一件事：男人出轨后不改变，到底意味着什么？这可能不只是他不爱了，更可能是他根本没把这段感情当回事。他可能会觉得，反正你已经发现了，你也没办法，所以他就干脆不改了。这时候你要明白，他的行为不是因为爱你，而是因为他觉得你离不开他。
接下来，你得问问自己，你到底是想让他改，还是想让自己过得更好？有时候我们会觉得，只要他改了，一切就都好了。但现实是，如果你一直忍耐，他可能永远不会改。而且，你每天活在怀疑里，心里会越来越痛苦。这不是爱，这是折磨。
你可以试着先冷静下来，不要情绪化地逼他改变。你可以找个合适的时机，心平气和地和他谈一次。告诉他你的感受，比如“我感觉很不安，因为我看不到你的改变”，而不是直接指责他。你也可以问问他，他有没有想过要怎么改善你们的关系。
如果他依然不愿意沟通，或者依旧我行我素，那你就要考虑，这段关系是否还值得你继续投入。你知道吗？有时候放手不是失败，而是一种成长。你值得被尊重、被珍惜，而不是一直被忽视。
你有没有想过，如果真的放手了，你会怎么样？会不会觉得难过？其实，难过是正常的。但你要相信，时间会帮你走出这段阴影。你也可以多花点时间在自己身上，提升自己，让自己变得更强大。你会发现，没有他，你也能过得很好。
最后，别急着做决定。给自己一点时间，好好想想你真正想要的是什么。你不是一个人，身边的朋友、家人，甚至专业的心理咨询师，都可以给你支持和建议。你不是必须独自面对这一切。