你现在的感受,其实很多人都经历过。婚姻七年,从热恋到平淡,再到冷漠,这个过程其实很常见。但你现在觉得孤独、被忽视,甚至怀疑这段关系是否还有继续的可能,这说明你心里有很强的情感需求没有被满足。
首先,你要明白,婚姻中感到孤独,不一定是对方的问题,也可能是你们之间的沟通方式出了问题。比如,他可能不是不关心你,而是不知道怎么表达,或者他本身就不擅长处理情绪。但不管怎样,你现在的感受是真实的,而且值得被重视。
接下来,你可以尝试和他进行一次深入的谈话。不要在情绪激动的时候说,选一个你们都比较放松的时刻,比如晚饭后,坐下来好好聊聊。你可以先表达自己的感受,比如说:“我最近感觉我们之间好像越来越远了,我很想和你多交流,但每次我说话,你总是不太回应。” 这样既不会让他觉得你在指责他,也能让他意识到问题的存在。
如果他愿意倾听,那就继续聊下去。你可以告诉他你希望他怎么做,比如“我希望你能多问我一些关于我的事,哪怕只是问问今天过得怎么样。” 有时候,一个人只是需要被看到、被理解,而不是立刻解决问题。
如果他依然敷衍,那你就要考虑,是不是你们之间的感情真的已经走到了尽头。这时候,你不需要强迫自己留在一段让你痛苦的关系里。离婚并不是失败,而是一种选择。你可以先问问自己:我真的还爱他吗?如果爱,那我们可以一起努力改变现状;如果不爱了,也许分开才是对彼此更好的选择。
你也可以考虑找专业的心理咨询师聊聊,他们能帮你更清晰地梳理情绪,找到适合自己的解决办法。有时候,外人的眼光反而能帮你看到自己忽略的问题。
最后,记住,你的感受很重要。不要因为害怕孤独,就一直忍耐下去。无论是选择继续努力,还是决定放手,都要为自己负责。