你现在的处境确实挺难的，三个孩子，还要照顾刚生完孩子的老三，老公又不太负责任，这压力真的挺大的。不过别担心，咱们慢慢来，先理清楚问题到底出在哪。
你提到老公喜欢打游戏、聊骚，以前你觉得这是男人的正常行为，所以没怎么管。但你现在觉得他不负责，这说明你内心其实是有期待的，只是之前没有说出来或者没有去解决。这种情况下，很多女性都会经历一个从“忍耐”到“觉醒”的过程。你不是一个人，很多人都有类似的经历。
现在家里所有开销都是你在管，爸妈也帮忙，这说明你承担了大部分责任。但问题是，你有没有和老公好好谈过？你们之间有没有明确的分工？有时候，我们以为自己在做事情，但对方可能并不知情，甚至觉得你做得太多，反而会更放松。
接下来你可以试着这么做：先找个合适的时机，平静地和老公聊聊。不要指责，而是表达你的感受。比如：“我觉得最近压力很大，三个孩子加上照顾老三，我有点撑不住了。你能不能多分担一些？”这样既表达了你的需求，又不会让对方觉得被攻击。
如果他还是不配合，那你就需要考虑是不是要重新分配家庭责任。你可以列出一个家务清单，看看哪些是他可以做的，比如做饭、洗碗、带孩子等。也可以尝试设定一些规则，比如每天晚上不打游戏，或者每周一起做一次家务。
你有没有想过，为什么他会这样？是不是他也有压力？或者他对家庭的责任感不够？这些都需要你们一起沟通，找到问题的根源。
你有没有考虑过找心理咨询师聊聊？有时候，外部的专业帮助能帮你更快地理清思路，找到解决办法。毕竟，婚姻不是一个人的事，而是两个人共同经营的结果。
你平时是怎么调节自己的情绪的？有没有什么特别喜欢做的事情？有时候，找到自己的兴趣点，也能缓解压力。