他总是敷衍我，我该怎么办？

我和他在一起快一年了，刚开始他对我挺好的，会陪我聊天、听我说话。但现在他越来越冷漠了，我发消息他有时候半天才回，有时候甚至不回。我问他是不是有事，他说“没事”，然后就没了下文。

这哥们儿就是渣，你别想太多。他现在敷衍你，就是心里没你了。你越主动，他越觉得你好拿捏。你现在得冷静点，别天天给他发消息，让他知道你不是非他不可。你要把注意力放自己身上，搞事业、交朋友、提升自己。等你变得更好了，他才会后悔。别傻乎乎地等着他回心转意，这种人不值得。

你说的这些我都懂，我也经历过。刚开始他也挺好的，后来就变了。你别急着挽回，先问问自己，你到底是因为爱他，还是因为不甘心？如果你只是不甘心，那趁早放手。他现在这样，以后只会越来越差。你要是真喜欢他，那就别总在他面前低头。你要有底气，让他知道你不是谁都能欺负的。

你这情况我太熟悉了，男人一旦冷淡了，基本就凉了。你别总想着怎么让他回头，你要先把自己活明白。你看看你现在的状态，整天围着一个男人转，连自己都顾不上。你得有自己的生活，别总等着他回消息。他不回你就别发了，你发再多也没用。你要是还喜欢他，就别让他看出你的在乎。

你这算幸运的了，至少他还回你消息。有些男人连回都不回，直接拉黑。你别太着急，先别逼自己去挽回。你得先理清楚自己的情绪，你是真的喜欢他，还是只是习惯了他的存在？如果你只是习惯，那就别强求。你要学会独立，别总是依赖别人来让你开心。你过得好，他自然会想你。

你这情况，我建议你先冷静一阵子。别总在他面前表现得太脆弱，他越是这样，你越要硬气。你问他是不是有事，他说没事，那你就不必再追问了。你要是还喜欢他，那就别让他觉得你离不开他。你要有自己的节奏，别总为了他打乱自己的生活。你越主动，他越不把你当回事。

你提到他总是敷衍你，这确实会让人感到很受伤。你们在一起快一年了，一开始他还挺关心你的，现在却变得冷漠，这种变化是不是让你觉得特别失落？其实，这种情况在感情中并不少见，但关键在于你怎么看待和处理它。

首先，我们可以先分析一下，他为什么会出现这样的行为。可能有几种原因：一是他最近压力大，工作或者生活上有些困扰，导致他没有精力去回应你；二是他对这段关系的投入度下降了，可能已经不再像以前那样重视你；三是他可能对你的需求不够了解，不知道怎么回应你的情绪。

如果你觉得他的冷淡是出于不重视，那就要考虑你们之间的情感连接是否还在。你可以试着和他聊聊，不要带着指责，而是表达自己的感受。比如：“我最近感觉你好像不太愿意跟我聊天了，我有点担心是不是哪里做得不好。”这样既表达了你的想法，又不会让他觉得被攻击。

如果他真的不愿意沟通，那你就要问问自己，这样的关系对你来说还有意义吗？婚姻或恋爱中最重要的是互相理解和尊重。如果你一直得不到回应，久而久之，你会越来越累。

接下来，你可以尝试制定一个计划：比如每周找一个时间，专门和他聊一聊彼此的感受，看看有没有什么可以改善的地方。也可以一起做些事情，比如散步、看电影，重新找回当初的默契。

你有没有想过，他为什么会变成这样？是不是有什么事情他没告诉你？有时候，问题可能不在表面，而是背后有更深层的原因。你愿意多说说你们最近的情况吗？