你是不是也觉得特别无助？我懂，那种感觉就像心里空了一块，什么都不确定。他把你拉黑了，这确实挺让人难受的。但你现在最需要做的不是慌，而是冷静下来，先理清楚你们之间到底发生了什么。
你知道吗？很多人在被拉黑后第一反应就是拼命找对方，发消息、打电话，甚至让朋友帮忙说好话。可这些做法往往适得其反，反而会让对方更反感。你要明白，他现在可能正处在情绪的低谷期，如果你继续纠缠，只会让他更加排斥你。
那问题来了，他为什么要拉黑你？是不是有什么事情没说清楚？或者他早就对你有不满，只是这次终于爆发了？这时候最重要的是你能不能接受自己现在的状态，有没有准备好重新开始？
如果你们真的分开了，那你得先问问自己：你愿意一个人生活吗？你有没有真正地从这段感情中成长了？如果你还带着过去的执念去挽回，结果可能不会如你所愿。
不过，如果你真心想挽回，也不是完全没有机会。关键是你得学会“二次吸引”。这不是靠死缠烂打，而是通过改变自己，让自己变得更有吸引力。比如提升自己的外在形象，调整心态，学会独立，这些都是很基础但非常重要的一步。
你可以先给自己一段时间冷静，不要急着联系他。等你们都平静下来，再试着用一种轻松自然的方式和他沟通。别一上来就问“你还爱不爱我”，而是先聊聊最近的生活，看看他有没有回应。
你是不是也在想，接下来该怎么做？其实，第一步就是停止一切打扰他的行为，给他空间。第二步，才是慢慢重建信任。你觉得这个过程听起来有点难吗？其实也没那么可怕，只要一步步来，慢慢来。