你现在的感受我完全理解，真的。出轨这件事，就像心里扎了一根刺，不管怎么努力，它都在那里，时不时地让你疼一下。你现在不想离婚，这说明你对这段婚姻还是有感情的，但同时你也清楚，这种痛苦不是一天两天就能过去的。
你知道吗？很多人在面对伴侣出轨时，第一反应是愤怒、失望，甚至想立刻离开。可当你真正开始冷静下来，你会发现，事情并没有那么黑白分明。你原谅了他，是因为你还爱他，也因为他态度诚恳，还写了保证书。这些都是你做出这个决定的重要原因。
不过，现在你每天都在怀疑他是不是还在联系那个女人，这种情绪其实很正常。毕竟，信任一旦被打破，重建起来需要时间。你不是傻，而是太在乎这段关系了。你要知道，一个人能不能改过自新，不是靠一张保证书就能证明的，而是要靠行动和时间。
你可以试着先给自己一个“冷静期”，不要急着做决定。这段时间里，你可以尝试做一些让自己放松的事情，比如运动、读书、和朋友聊天。慢慢找回自己的节奏，别让对方的行为完全掌控你的生活。
你有没有想过，接下来可以怎么做？比如说，你们之间是否可以坐下来好好聊聊，把彼此的感受都表达出来？或者，你们可以一起找专业的心理咨询师，帮助你们走出这段阴影？这些都不是逃避，而是为了更好的未来。
你现在的痛苦，其实是成长的一部分。你已经在努力了，只是过程可能会有点难熬。记住，你不是一个人在战斗，很多人都经历过类似的阶段，最后也都走出来了。你也可以的。