你问的是“挽回感情真的要放下吗？”这个问题其实挺常见的，但答案不一定非黑即白。先说个例子，就像你和前男友，他现在还在找你聊天，你已经放下了，可看到他还喜欢你，又有点动摇。这说明你心里可能还有点没完全过去，对吧？那你说的“放不下”，是不是因为你担心以后会后悔？
首先得明白，放下不是说彻底忘记，而是不再被过去的情绪牵着走。你已经放下了，这点很重要。但如果你觉得心里还有点挂念，可能是因为你们之间曾经的感情太深了，或者你对他还存有期待。
朋友说他已经找了新女友，劝你彻底断了，这是出于关心。但你要问问自己：你真的想重新开始吗？还是只是因为怕后悔？如果再回头，会不会又回到以前那种互相折磨的日子？这确实是个问题，毕竟感情不是靠一时冲动就能修复的。
你可以试着做几件事。比如，先给自己一点时间，别急着决定。写日记，记录下你的感受，看看自己到底想要什么。也可以找信任的朋友聊聊，听听他们的看法。最重要的是，不要逼自己立刻做出选择，慢慢来。
你可能会问：“如果我不再联系他，他会怎么想？”或者“我是不是太优柔寡断了？”其实，犹豫不决是人之常情，关键是你有没有真正了解自己的内心。你有没有想过，如果再给一次机会，你会怎么做？有没有准备好改变过去的相处模式？
有时候，放下不是为了别人，而是为了自己。你值得一段健康、平等的感情，而不是一次次的伤害和反复。你现在的纠结，可能正是你在为未来做准备。别着急，慢慢来，一切都会明朗起来的。