闺蜜被男友骗了,她现在一定特别难过。你能陪着她聊天,已经很不容易了。她现在可能觉得自己被骗了,还被背叛了,这种感觉真的很糟糕。你问该怎么安慰她,其实关键不在于你说什么,而在于你怎么让她感觉到被理解、被支持。
你知道吗?很多人在亲密关系中都会说谎,有时候是出于保护自己,有时候是为了逃避冲突。但问题是,一旦谎言被发现,信任就很难再建立起来。你闺蜜现在可能觉得自己的感情被辜负了,甚至开始怀疑自己是不是不够好。这时候,她需要的不是一句“别难过了”,而是有人愿意听她倾诉,陪她慢慢走出来。
你可以试着和她聊聊她的感受,比如:“你是不是觉得特别委屈?”或者“你现在最想说的是什么?”让她有机会把情绪说出来。不要急着给建议,有时候倾听比说什么更重要。她可能会反复说“我太傻了”,这个时候你要告诉她:“这不是你的错,任何人遇到这种情况都会很难受。”
如果她一直沉浸在痛苦中,可以鼓励她尝试写日记,把心里的想法写下来,这样有助于理清思绪。也可以建议她多和朋友见面,转移注意力。当然,如果她情绪特别低落,考虑找心理咨询师聊聊也是个不错的选择。
你提到自己也会想,如果是自己遇到这种情况会不会也这么痛苦。这说明你很有同理心,也很在意她。其实,每个人面对伤害的方式都不一样,重要的是找到适合自己的方式去处理。你现在的陪伴,对她来说就是一种力量。
要不要试试一起做点别的事情?比如出去走走,或者看一部轻松的电影,让心情慢慢放松下来。她现在可能需要一点时间,但你一直在身边,她一定会感受到的。