你现在的状态，其实很多人都经历过。面对伴侣的异常行为，尤其是像你说的“晚回家”、“不回消息”，心里肯定特别焦虑。你不是一个人，很多人在遇到类似情况时，都会陷入两难：忍还是不忍？
先别急着下结论。你提到自己没找到证据，这很正常。出轨往往不是一蹴而就的，而是慢慢积累的过程。你现在可能只是察觉到了一些不对劲的地方，但还没有确凿的证据。这时候，最重要的是冷静下来，别让情绪主导你的决定。
你问“该不该忍”，这个问题其实没有标准答案。关键在于你和老公之间的关系到底还值不值得继续。你可以先问问自己几个问题：他是不是真的有外遇？如果有的话，他有没有意识到自己的错误？他愿意为这段婚姻做出改变吗？你能不能原谅他？这些问题的答案，会直接影响你的选择。
如果你决定继续这段关系，那接下来可以怎么做呢？首先，找个合适的时机，心平气和地和他谈一次。不要指责，也不要质问，而是表达你的感受。比如：“我最近感觉我们之间有些疏远，我很担心，想知道你怎么看。”这样更容易让他敞开心扉。
其次，观察他的反应。如果他愿意沟通，并且表现出诚意，那你们还有机会修复关系。但如果他依然回避、推脱，甚至对你冷淡，那你就要认真考虑是否还要继续。
有时候，忍一时是出于爱，但长期忍下去，可能会让自己更痛苦。你值得被尊重、被珍惜。别怕去面对真相，也别怕做出选择。无论你最终决定什么，都要记住：你不是一个人，身边有人支持你，也有办法走出困境。