女人发现老公出轨后该怎么办？

松花酿酒

我最近发现老公好像在外面有人，他以前挺正常的，现在总说加班，还经常不接我电话。我问他，他说没什么，但我就是感觉不对劲。我知道自己很痛苦，但不知道该怎么办。朋友说我应该冷静点，别去追问为什么，可我还是忍不住想知道。我现在每天都在想他是不是真的有别人了，心里特别难受。

川缨

你这情况我懂，我那婆娘出轨那会儿也是这样，天天琢磨他为啥不回家。别问为啥，问了也白问，他心里早有数了。你越问他，他越觉得你没底气。咱得先冷静，别让情绪牵着走。
你要是真想弄清楚，就盯着他手机，看他跟谁聊得多。但别天天查，查多了他反而防备。你要做的是让自己值钱，别让他觉得你能被替掉。
你朋友说的对，别去追问为什么。你问问自己，你是真的离不开他，还是怕孤独？你得先把自己搞明白，别光想着留住他。
别拿过去的事安慰自己，以前他对你好，不代表现在还能回来。你得看现在，看他有没有诚意改。
别拖，越拖越被动。你要是想留，就得先让自己强起来。让他知道你不是谁都行的。

知静致远

哎呀姐妹，你这情况我太熟了。我那男人也是突然变了，天天加班，电话不接，你说气不气？我一开始也天天问他为啥，结果越问越烦。
你别傻了，问为啥就是给自己找罪受。他都那样了，还问啥为啥？你得想怎么让自己好起来。别让他觉得你离不开他。
你看他现在这样，肯定是有别的女人了。你要是真想弄清楚，就盯紧点，别让他跑了。但别天天查，查多了他更烦。
你得先把自己整明白，别总想着留住他。你要是没价值，他迟早会走。你得让自己值钱，让他舍不得你。
别等了，越等越被动。你现在就该想想怎么让自己过得更好。你要是真想挽回，就得先把自己搞好了。

惠风和畅

你这情况我经历过，我那男人出轨那会儿也是这样，天天加班，电话不接。我那时候也是天天问他为啥，结果越问越难受。
别问为啥，问了也没用。他心里早有数了，你问了他也说不出个所以然来。你得先冷静下来，别让情绪控制你。
你要是真想知道真相，就盯着他手机。但别天天查，查多了他反而防备。你要做的不是查他，而是让自己强大。
别拿过去的事安慰自己，以前他对你好，不代表现在还能回来。你得看现在，看他有没有真心改过。
你得快点决定，是留还是走。你要是想留，就得先让自己值钱。让他知道你不是谁都行的。

长风几万里

你这情况我懂，我那婆娘出轨的时候也是这样，天天琢磨他是不是有人。我一开始也问他为啥，结果越问越烦。
别问为啥，问了也没用。他都那样了，你还问为啥？你得先冷静，别让情绪把你毁了。
你要是真想知道真相，就盯紧他手机。但别天天查，查多了他反而防备。你要做的不是查他，而是让自己变强。
别拿过去的事安慰自己，以前他对你好，不代表现在还能回来。你得看现在，看他有没有真心改过。
你得快点决定，是留还是走。你要是想留，就得先让自己值钱。让他知道你不是谁都行的。

知玄者也

你现在的感受我完全能理解，看到老公变得疏远，还总是躲着你，心里肯定特别难受。你知道吗，很多女人在面对这种情况时，都会像你现在这样，既想弄清楚真相，又怕知道真相后更痛苦。其实，这种矛盾的心情很正常，但关键是要学会怎么去处理它。

首先，别急着下结论。你说他以前挺正常的，现在突然变了，这确实让人怀疑。但有时候，男人的改变可能不是因为出轨，而是工作压力、家庭责任或者其他原因。你可以先观察一下，比如他是不是真的忙到连电话都接不了？或者他是不是有其他让你觉得不对劲的地方？

如果实在忍不住想知道真相，那就找个合适的时机，用平和的语气跟他聊聊。比如说：“最近感觉你好像很累，是不是有什么事？”而不是直接质问。这样既能表达你的关心，也能给他一个回应的机会。

不过，你要做好心理准备，无论结果如何，都可能会带来情绪上的冲击。这时候最重要的是保持冷静，别让自己陷入极端的情绪中。你可以试着转移注意力，比如多跟朋友聊聊天，或者做一些自己喜欢的事情，让自己的生活充实起来。

还有，别忘了反思自己。感情出现问题，很多时候是双方的问题。你可以问问自己，最近有没有忽略他的感受？有没有因为一些小事而对他发脾气？这些问题虽然不能完全解释他的行为，但至少能帮你更全面地看待这段关系。

如果你发现他真的出轨了，那就要考虑下一步该怎么做了。是选择原谅，还是彻底结束？这个决定很难，但一定要为自己考虑，不要因为一时的情绪而做出后悔的决定。

你现在的状态，其实是在寻找答案，也是在寻找自我。别着急，慢慢来，给自己一点时间，也给彼此一点空间。你值得被尊重和珍惜，不管最后的结果是什么，都要记得照顾好自己。