你现在的处境确实挺难的，不是吗？我明白你现在心里一定很乱，既想和小三保持联系，又害怕失去老婆。这种纠结的感觉，很多人都经历过。你有没有想过，为什么你会觉得放不下小三？是因为她真的特别吗？还是因为逃避面对现实？
首先，你要知道，出轨这件事对伴侣来说，打击是非常大的。你老婆现在觉得被背叛了，她的情绪是合理的。你不能指望她立刻原谅你，更不能期待她马上回到你身边。这需要时间，也需要你真诚地去面对。
那你现在最该做的，就是彻底断掉和小三的所有联系。不管你们只是聊天，还是有更深的情感，只要还存在联系，就等于在伤害你的妻子。你得明白，她不是因为你有“聊聊天”的行为而生气，而是因为你选择了隐瞒、欺骗。这种信任一旦破裂，很难再重建。
接下来，你可以试着和老婆好好谈谈。不要急于求成，也不要试图用甜言蜜语来哄她。她现在可能情绪很激动，你需要的是耐心和真诚。告诉她你已经意识到错误，也愿意为这段婚姻付出努力。但记住，这不是你一个人的事，她也有权利选择是否继续走下去。
如果你真的想挽回这段关系，那就从行动开始。比如每天给她一个温暖的问候，让她感受到你的改变。别急着让她原谅你，先让她看到你的诚意。如果她愿意给你机会，那你们可以一起去看婚姻咨询师，共同面对问题。
你有没有想过，如果她真的离开你了，你会怎么面对？是不是会觉得后悔？其实，这时候的你，比任何时候都更清楚自己真正想要的是什么。你得问问自己，是想要一个能陪你走完一生的人，还是只是一时的陪伴？
最后，无论结果如何，都要为自己负责。你现在的选择，会影响你未来的生活。别让一时的冲动，毁了原本可以幸福的婚姻。