你最近是不是感觉有点疲惫？朋友说你变了，这让你开始怀疑自己是不是真的对不起妻子。其实，这种变化在婚姻中很常见，尤其是在工作压力大、生活节奏快的时候。不过，别急着下结论，咱们慢慢聊。
你说你最近变得沉默了，回家就想休息，很少跟她说话。这可能是因为你真的太累了，身体和心理都处于一种“耗尽”的状态。但你有没有想过，她为什么会觉得你不关心她了？因为她需要的是情感上的陪伴，而不是你只是坐在旁边。你没说错，你没有外遇，但这不代表你对她就没有责任。
你们之间的沟通方式可能已经发生了变化。以前你们可能经常聊天、分享心情，但现在你因为工作忙，习惯性地把注意力放在自己身上，忽略了她的感受。她会感觉到被冷落，进而产生不安全感，甚至怀疑你是不是有别的想法。这不是你的错，但确实是你们之间需要解决的问题。
接下来你可以怎么做呢？首先，试着每天抽出一点时间，哪怕只有十分钟，专门和她聊聊。不要急着解决问题，就单纯地听她说，让她感受到你在乎她的感受。其次，可以一起制定一个“家庭时间表”，比如每周固定一天不加班，陪她做点喜欢的事。这样不仅能增进感情，也能让你们重新找回彼此的默契。
你有没有想过，也许她也在努力适应你现在的状态？她可能也感到无助，但她不知道怎么表达。你们都需要一些调整，不是谁对谁错的问题，而是如何更好地相处。
如果你愿意，可以试着和她坦诚地谈一次，告诉她你现在的状态，也听听她的想法。有时候，沟通比什么都重要。别让自己陷入怀疑和自责中，先从行动开始改变，慢慢修复你们的关系。