你是不是也觉得，有时候明明心里已经很不舒服了，但又不知道该怎么开口？你说他最近晚上不回来，还说加班，可你总觉得不对劲。这种感觉其实挺常见的，尤其是在感情中出现信任问题的时候。
男人出轨后假装正常，其实是一种心理防御机制。他们可能不想让你察觉，或者自己也还没准备好面对现实。这个时候，你的感受很重要，别压抑自己的情绪。你有没有试过直接和他聊聊？不是质问，而是表达你的担心。比如可以说：“我最近感觉有点不安，你最近的作息让我有点困惑，你能跟我聊聊吗？”
如果他还是回避，那你可能需要更深入地思考你们的关系。你们之间是不是有沟通上的障碍？是不是彼此都太忙，忽略了对方的感受？有些情侣在恋爱久了，会因为生活压力而变得疏远。这时候，你可以试着回忆一下，你们最初是怎么走到一起的。那时候的甜蜜还在吗？
如果你真的怀疑他出轨，建议先收集一些线索，比如他的手机、社交动态，或者朋友的反馈。不过记住，不要用极端的方式去查证，这样只会让事情变得更糟。
接下来你可以做的是，给自己一点时间冷静下来，同时也要考虑清楚自己在这段关系中的底线。你愿意继续等下去吗？还是已经决定要离开？不管怎样，保护好自己是最重要的。
你有没有想过，如果他真的背叛了你，你会怎么处理？要不要提前想想应对方案？比如找朋友倾诉，或者寻求专业的心理咨询。有时候，说出来比憋在心里更容易释放压力。