你现在的感受我完全理解，真的很难受吧？一个突然的背叛，会让人觉得整个世界都崩塌了。你问“我该怎么办”，其实这问题没有标准答案，但我们可以一起慢慢理清楚思路。
首先，别急着下结论。出轨不是突然发生的，它背后可能有很久的积累。你提到他以前对你很好，现在冷淡，这说明你们之间的感情已经发生了变化。你可以先问问自己：这段关系里，是不是还有你觉得值得珍惜的地方？
如果你真的想挽回婚姻，第一步是冷静下来。情绪激动的时候，容易做出让自己后悔的决定。你可以给自己几天时间，不被愤怒和痛苦淹没，而是试着去了解真相。比如，你可以找个合适的时机，和他好好谈一次，不要带着指责，而是表达你的感受：“我感觉最近我们之间有些疏远，我很担心，想知道你怎么看。”
接下来，你们需要面对现实。如果他确实出轨了，那他必须诚实面对自己的行为，并且真正道歉。这不是为了让你原谅他，而是为了让他意识到自己的错误。同时，你也需要考虑，你是否愿意接受他的道歉，以及未来如何重建信任。
你知道吗？有时候，一段关系的修复比想象中更难，但也有可能更坚固。你可以试着和他一起制定一些计划，比如定期沟通、共同参与家庭活动，或者一起参加婚姻辅导。这些小步骤能帮助你们重新建立连接。
你有没有想过，如果最终选择分开，你能不能照顾好自己和孩子？离婚不是终点，而是一个新的开始。你可能会经历很多困难，但你也会变得更强大。
你现在的状态很脆弱，但请记住，你不是一个人。无论你选择留下还是离开，都要为自己负责。你值得被尊重，也值得拥有幸福的生活。