你老公出轨了，现在你心里肯定特别乱。这种感觉就像在走钢丝，一边是五年的婚姻，一边是信任的崩塌。你说他否认有发生关系，可你就是不信，这很正常，因为感情里的怀疑不是靠一句“没有”就能消除的。
首先，你要知道，婚外情的证据确实很难找，但也不是完全没办法。比如你们之间的聊天记录、电话记录，甚至是他和那个女同事的共同活动轨迹，这些都可能成为证据。不过别急着去偷拍或者闯入别人家，这样反而可能让你陷入被动。
你提到他一提起这事就烦，还说你太敏感。这可能是他在逃避问题，而不是真的觉得你小题大做。这时候，你需要冷静下来，先理清楚自己的感受。你是想挽回这段婚姻，还是已经准备好了放手？这个问题你得自己回答。
如果你决定要挽回，那就要做好准备。找个合适的时机，好好和他谈一次，不是吵架，而是表达你的感受。告诉他你很受伤，也很困惑，希望他能诚实面对过去的事情。如果他愿意沟通，那就有机会修复关系；如果他继续回避，那你可能要考虑是不是真的还能走下去。
有时候，婚姻里的问题不只是出轨，还有性欲不匹配、沟通不畅、生活压力等等。你们之间是不是也有这些问题？你可以试着问问自己：我们之间还有爱吗？他有没有努力改变？
如果最后你还是决定离开，也不要后悔。有时候，离开不是失败，而是为了更好的开始。你值得被尊重，也值得一个真心对你的人。
你现在最需要的是时间，也是勇气。别急着做决定，慢慢来，照顾好自己。