你这话说得真让人心疼，39岁，结婚十年，两个孩子，为了家庭把工作都放下了，结果老公出轨，还说只是“放松一下”。你说你崩溃了，哭着问他是不是不爱你了。这种感觉，真的很难受吧？我理解你现在的纠结，既想挽回这段婚姻，又怕再次受伤。
首先，你已经做得很好了。你没有一味地忍耐，而是选择重新找回自己，去上班、健身、交朋友。这说明你内心其实很清楚，婚姻不是单方面付出就能维持的。你现在能主动改变，说明你有自我意识，这是非常重要的一步。
那现在老公开始主动沟通，还会帮你做家务，这可能是他意识到你的价值了，也可能只是暂时想挽回你。但你要知道，真正愿意改变的人，不会只停留在表面。你可以先观察他的行为是否持续，比如他是不是真的在努力改善你们的关系，而不是一时冲动。
如果你担心他只是暂时的，不妨和他好好谈谈。问问他对未来的想法，看看他是否愿意为这段婚姻做出长期的努力。同时，也要给自己设定一个底线，比如如果他再次让你失望，你是否有能力离开这个家，重新开始。
你知道吗？很多女人在婚姻中失去自我，最后才发现，原来最该珍惜的是自己。你已经走出来了，现在最重要的是不要让自己再陷入同样的困境。你可以试着慢慢建立自己的生活圈，不再完全依赖他，这样你才更有底气面对未来。
你觉得呢？你有没有想过，如果有一天他真的离开了，你能不能过得好？有时候，我们不是怕失去，而是怕失去后不知道该怎么活。所以，不管结果如何，先把自己照顾好，这才是最重要的。