你现在的感受真的特别真实,也特别能理解。面对出轨这种事,谁都会崩溃、痛苦、怀疑自己。你老公出轨了,而他一开始还否认,这肯定让你觉得更受伤。你说你不想再受伤害,这个想法很正常,但你也有权利去思考:这段婚姻到底还能不能继续?
首先,你可以先问问自己:你爱他吗?你愿意为这段关系付出努力吗?如果答案是“是”,那接下来就是如何处理这个问题。你可以试着和他好好谈一次,不是为了指责,而是为了了解事情的真相。比如,你们可以一起坐下来,把心里的话说出来,听听他的解释,也让他知道你的感受。
然后,考虑要不要找专业的心理咨询师聊聊。专业的人可以帮助你们梳理情绪,找到问题的根源,也能给你们一些重建信任的方法。比如,他们可能会建议你们制定一个“修复计划”,包括定期沟通、共同参与活动,或者一起参加婚姻辅导课程。
如果你决定原谅他,那就要做好心理准备。原谅不是一蹴而就的事,它需要时间、耐心和双方的努力。你可以设定一些小目标,比如每天花半小时聊天,慢慢重建信任。同时,也要给自己空间,不要强迫自己立刻放下所有情绪。
但如果你觉得这段关系已经无法挽回,那也不必勉强自己。有时候,离开一段不健康的关系,反而是对自己最大的保护。你值得被尊重、被珍惜。
你有没有想过,如果原谅了他,你们未来会是什么样子?或者,如果选择离开,你又会怎么面对生活?这些问题的答案,可能就在你的心里。