我和老公性需求不匹配怎么办？

知澜幽梦

他总是抱怨我对他不够热情，可我真的没什么欲望。从小家里管得严，对这方面一直很保守，现在也改不了。他说我冷漠，但我觉得自己不是故意的。他也试过问我是不是有什么问题，但我也不知道怎么回答。我想问问，如果两个人在性方面真的不合，是不是就没办法继续了？

心素如简

你这情况我懂，我老婆也是那种，从小被管得死紧，现在一上床就缩成团。她说自己不是故意的，可男人就是觉得她冷。我俩也吵过，最后发现不是她有问题，是她根本没感觉。
你说你改不了，那可能这辈子都这样了。别硬撑，真要强求只会更糟。男人要是真爱一个人，不会光看这点。他要是天天抱怨，那你得想清楚，他是真的爱你，还是只是想要个满足的伴侣？
婚姻不是义务，也不是交易。你要是不想配合，那就别勉强自己。有些人天生就不对味，强扭的瓜不甜。你们可以试着沟通，但别指望能改变什么。
他问你是不是有病，你回答不出来，说明你自己也不确定。你得先搞明白自己到底有没有欲望，而不是一味否认。别让别人牵着鼻子走，你自己的感受最重要。
如果真的合不来，那分开也是种解脱。别把日子过得像煎熬，有时候放手才是最好的选择。

惠风和畅

我跟你说，你这种人太多了。小时候管得太严，脑子都被塞进去了，现在想打开都难。男人嘛，就喜欢你主动点，你一冷他就烦。
你不是故意的，但男人不这么想。他觉得你对他没兴趣，就会怀疑你是不是不爱他。这不是你的错，是你家教的问题。你得学会调整自己，哪怕不情愿，也得试着配合。
别怕说出去，你不是唯一一个。很多人都是这样，只是不敢说。你可以跟他聊聊，告诉他你从小被管得严，现在改不了。让他理解你，而不是一味责怪你。
如果你实在不愿意，那就别逼自己。婚姻不是单方面付出，你要有自己的底线。他要是真在乎你，会尊重你的感受。不然的话，你也没必要继续下去。
别想着改变自己，你已经这样了。找个人能接受你的人，比强迫自己强多了。婚姻不是牺牲，是互相理解和包容。

汀鹤皎皎

你这问题太常见了，我见过太多女人跟我老婆一样。从小被管得死紧，现在一到床上就发抖。男人就以为你是故意的，其实你根本不是那个意思。
你得跟他说清楚，别憋着。你不是冷漠，是你根本没感觉。你可以直接告诉他，你从小被管得严，现在改不了。让他知道你不是不给他面子，而是真的不行。
男人有时候就是这么傻，以为你能变。你要是不想配合，那就别硬来。你不是不爱他，只是身体不答应。别让自己难受，也别让他难受。
如果他一直抱怨，那你得想想，他是不是真的爱你。他要是真爱你，会理解你。否则的话，你们之间可能真的不合适。
别觉得自己亏欠他，你也有权利保护自己。婚姻不是单方面的付出，你也要为自己考虑。你不是坏人，只是需要时间适应。

偷走月亮的猫

真心才配靠近

你提到和老公性需求不匹配，他觉得你不够热情，而你觉得自己没有欲望。这其实是一个挺常见的问题，很多人在婚姻中都会遇到类似的情况。你从小家庭管得严，对性比较保守，这种经历可能让你对亲密关系有心理负担。现在你感觉不是故意冷漠，但对方却觉得你冷淡，这种落差确实会让人很困扰。

你知道吗？性欲不匹配有时候不只是生理上的问题，还可能涉及心理、情感甚至沟通方式。比如，有些女性因为过去的教育或经历，对性爱感到紧张或者羞耻，即使身体上没有问题，也会下意识地回避。这时候，你需要先问问自己：我是不是真的没有欲望？还是只是对亲密行为有抵触？

如果你们之间的性欲差距很大，是不是就没办法继续了？这个问题很难一概而论。关键在于你们有没有愿意去了解彼此的需求，有没有尝试去调整和改善。你可以试着和老公聊聊，告诉他你的感受，而不是只说“我不知道怎么回答”。比如说：“我小时候被管得很严，对这方面一直不太敢接触，现在有点放不开。我不是不想对你好，只是不知道怎么开始。”

你们也可以一起学习一些性爱引导技巧，比如多做前戏、用情话刺激、探索彼此的敏感区。这些小改变可能会让你们的关系更亲密。另外，别忘了平时也要保持一定的亲密互动，比如拥抱、牵手、约会，这些都能慢慢拉近你们的距离。

你有没有想过，也许你们之间不仅仅是性的问题，还有其他的情感问题？如果你们愿意一起面对，或许能找到解决的办法。如果实在不行，也别急着下结论，先试试看能不能通过沟通和调整来改善。