你现在的感受我完全理解，看到自己最信任的人背叛了你，那种心碎和愤怒真的很难承受。你知道吗，很多人在面对出轨的时候，都会经历一段极度痛苦的时期，就像你现在这样。但别担心，我们可以慢慢来，一起理清楚你的想法。
首先，你可以问问自己：我真的还爱他吗？这听起来简单，但其实挺难回答的。你可以试着写下你对他的感情，比如你们曾经的美好回忆、他对你的好，还有现在你心里的怨恨。这个过程能帮助你更清晰地看到自己的真实想法。
接下来，你可能需要和他好好谈谈。不是为了指责，而是为了了解事情的真相。你可以问他：“你觉得我们之间的问题出在哪里？”或者“你为什么选择这样做？”听他说完之后，再表达你的感受，比如说：“我感到被伤害了，但我还是希望我们能一起解决这个问题。”
如果你们都觉得这段婚姻还有挽回的可能，那就考虑找专业的心理咨询师聊聊。他们能帮你分析你们的关系，也能教你们怎么重建信任。记住，原谅不是一瞬间的事，它需要时间，也需要双方的努力。
你可能会问自己：“我是不是太软弱了？如果我不原谅他，是不是就代表我不爱他？”其实不然，原谅是一种选择，而不是义务。你可以先给自己一点时间冷静下来，然后再做决定。
你有没有想过，如果你们分开后，你会后悔吗？有时候，我们害怕失去一个人，反而会让自己陷入更深的痛苦。但如果你觉得这段关系已经无法修复，那也要勇敢地做出选择。
最后，无论你选择什么，都要记得照顾好自己。你值得被尊重、被珍惜，也值得拥有一个健康、幸福的婚姻。