你现在的感受，我能理解。面对老公的出轨和冷淡，心里一定很痛苦吧？很多人在这样的情况下，会觉得自己是不是哪里做得不够好，是不是太卑微了。其实，这些想法很正常，但你要知道，这并不是你的错。
先说说“他为什么冷着你”。很多时候，出轨之后，男人会陷入一种自我逃避的状态。他可能觉得愧疚，或者害怕面对你的情绪。也有可能他还在犹豫要不要继续这段关系。这时候的冷漠，不一定是对你没感情了，而是他还没准备好面对现实。
那你现在每天做家务、做饭、陪他聊天，其实是一种很常见的“讨好式”挽回方式。但这可能会让他觉得你在“求他”，反而让他更疏远。你知道吗？有时候，越拼命去证明自己，对方反而越觉得压力大。
那怎么办呢？首先，别急着做太多事情。你可以试着先冷静下来，给自己一点空间。不要把所有的注意力都放在他身上，多关注自己的情绪和生活。比如，可以尝试培养一个新的兴趣，或者和朋友多聊聊天，让自己重新找回生活的节奏。
然后，找一个合适的时机，和他好好谈谈。不是吵架，而是平静地表达你的感受。比如说：“我知道你可能很难受，但我真的希望我们能一起面对这个问题。”这样既不会让他觉得被逼迫，也能让他感受到你的真诚。
你有没有想过，如果你们真的走不下去了，你会怎么面对？这个话题虽然难，但提前想一想，也许能让你更清楚自己的底线。
你有没有发现，最近他有没有什么变化？比如，有没有开始主动和你说话，或者有其他的小动作？这些细节可能能帮你判断他的态度。