你是不是也经常想，他到底怎么了？是不是真的变了？还是我太敏感了？其实啊，这种感觉很多人都有，尤其是在感情里慢慢变冷的时候，真的特别难受。你说他不是突然背叛你，而是慢慢地伤害你，这其实更让人崩溃，因为你会觉得“我明明没做错什么，为什么他会这样对我？”
首先，你要明白一个点：感情不是靠一个人单方面维持的。如果他越来越冷淡，甚至对你不够尊重，那说明你们之间的关系已经出了问题。你不是在怀疑他，你是在保护自己。别觉得自己多疑，有时候就是因为你太在意了，才会察觉到那些细微的变化。
接下来，你可以试着跟他好好谈一次。找一个合适的时机，比如你们都比较平静的时候，不要在生气的时候说，也不要带着情绪去指责他。你可以这样说：“我最近感觉我们之间好像有点不一样了，我不确定是不是我的错觉，但我觉得我们需要聊聊。” 这样既不会让他觉得被攻击，也能让他意识到你在意这段关系。
如果他还是不回应，或者敷衍你，那你就要开始思考一个问题：你真的还愿意继续吗？如果你觉得他已经不再重视你，那也许该考虑一下自己的感受和底线了。别让一段让你疲惫的关系继续消耗你。
你有没有想过，他为什么会变成这样？是不是他也有压力？或者他其实也在挣扎？不过，不管原因是什么，你有权利为自己争取一个更好的未来。你值得被认真对待，而不是被冷落。
最后，别急着做决定，先给自己一点时间冷静下来。你可以写日记，把心里的想法记录下来，或者找个朋友聊聊。有时候说出来，心情就会好很多。记住，你的感受很重要，别让自己为了别人而委屈自己。