你是不是也经常这样？明明心里有话说，但一开口就怕被说多管闲事。你说他敷衍你，其实你不是在怀疑他不爱了，而是在担心自己是不是不够好。这种感觉很常见，但别急着下结论。
先问问自己，你是不是在用“他是不是不喜欢我”来掩盖自己的不安？有时候我们太在意别人的态度，反而忽略了自己内心真正的需求。你想要的不只是一个回应，而是被重视、被理解的感觉。这不是敏感，是你在表达一种情感需求。
那他呢？他说最近太忙，也许是真的忙，但也有可能他在回避问题。你们之间的沟通方式是不是有问题？比如，你问他是不是在想别人，他直接否认，但没有解释原因。这可能让你觉得他在逃避。这时候，你可以试着换个方式提问，比如说：“我最近感觉你好像有点疏远，是不是有什么事情？”而不是直接质问。
如果你们的沟通模式还是停留在“你是不是……”这样的句式上，那确实容易引发误会。试着用“我觉得……”来表达感受，比如：“我感觉你最近不太愿意跟我聊天，我有点难过。”这样更容易让对方理解你的立场，而不是防御性地回应你。
你有没有想过，你们之间是不是缺乏一些新鲜感？恋爱一年后，激情会慢慢淡化，但感情依然可以保持温度。你们可以一起尝试新的活动，比如约会、旅行，或者只是安静地坐在一起聊天。哪怕只是聊聊日常小事，也能拉近彼此的距离。
如果你已经试过很多方法，但他还是没有改变，那你可能需要认真考虑这段关系是否还值得继续。不是说你要立刻放弃，而是要给自己一点时间，看看他是否愿意为你们的关系做出努力。如果他一直不回应你的感受，那你也要学会保护自己。
你觉得呢？你希望他怎么对你？你有没有跟他说过这些想法？