你问自己是不是太懦弱，这个问题其实挺常见的。很多人在面对伴侣出轨时，都会陷入类似的挣扎。首先，我想说，你不是软弱，你只是还在爱他，这很正常。感情这件事，从来都不是非黑即白的，尤其是当你已经投入了这么多年，真的很难一下子放下。
你提到你们恋爱五年，结婚三年，一直过得幸福。这说明你们之间有很深的感情基础，他也对你爸妈很好，大家也都觉得你们是天生一对。这些都说明，他的行为可能并不是出于对你的不爱，而是某种其他原因。比如，可能是他在工作压力下需要情感寄托，或者他对婚姻产生了倦怠感。
不过，现在的问题是，你发现他和女同事有暧昧，而他虽然否认喜欢对方，但你就是感觉不对劲。这种感觉其实很真实，它可能来自于你内心深处对这段关系的不安全感。你不是软弱，你是敏感，你是有感情的人。
接下来，你可以考虑几个步骤：第一，冷静下来，不要急于做决定。情绪激动的时候，很容易做出后悔的决定。第二，和他好好谈一次，明确他的态度和想法。你可以说：“我需要知道你对这段关系的真实想法。”第三，思考一下，如果继续下去，你是否能接受他的行为？你有没有能力去原谅，并且让他真正改变？
你为什么会放不下他？也许是因为你害怕孤独，也许是因为你还爱着他，也许是因为你舍不得这些年一起走过的路。这些都是很正常的反应。但你要明白，如果你一直放不下，却无法真正解决问题，那你可能会一直痛苦下去。
你也可以问问自己：如果继续下去，我能安心吗？如果他再犯同样的错误，我会怎么办？这些问题的答案，会帮助你更清楚地看到自己的需求。
最后，记住，原谅不是软弱，而是选择让自己过得更好。你值得一个真心爱你、尊重你的人。