你这事儿听着挺让人心疼的，能坚持这么多年，已经不容易了。你现在是既想维持这段婚姻，又觉得心里委屈，对吧？其实这种感觉很正常，但你要明白，原谅不代表你就得一直忍着。你不是没努力过，可现在的情况是，他对你越来越冷淡，甚至都不愿意跟你说话，这说明你们之间的感情可能已经出了问题。
先说说你为什么会一直选择原谅。你说孩子大了，怕孤单，怕没人照顾你。这些都是现实因素，但你要知道，婚姻不是靠“忍”就能维系下去的。如果对方始终不改变，那你就是在用牺牲自己来维持一段没有温度的关系。你有没有想过，这样的婚姻，到底还能给你带来什么？
接下来你可以试着做几件事。第一，找个合适的时间，冷静地和他聊聊。不要指责，也不要情绪化，就说你现在的感受：“我感觉到你对我越来越冷淡，我很失落。”看看他的反应。如果他愿意沟通，那就有希望；如果他还是回避，那你就要考虑是不是该重新评估这段关系了。
第二，给自己找点事情做。别把全部注意力都放在他身上。培养自己的兴趣爱好，多和朋友联系，让自己过得充实一点。这样不仅能让心情好一些，也能让你在婚姻中更有底气。
你还担心离婚后没人照顾你，这是很多女性都会有的顾虑。但你要记住，真正能照顾你的人，应该是你自己。学会独立，不是为了离开谁，而是为了让自己活得更自在。
你有没有想过，如果继续这样下去，未来会是什么样子？也许你现在还放不下，但时间久了，你会发现自己已经失去了很多。婚姻是两个人的事，不能只靠你一个人撑着。你值得被尊重、被珍惜，而不是被忽视。
你觉得现在最需要的是什么？是他的改变，还是自己的成长？