你现在的感受，我完全能理解。出轨这件事，真的就像一颗炸弹，炸得你心都碎了。你不是一个人在面对这个问题，很多人都经历过类似的痛苦。你现在很迷茫，不知道该继续坚持这段婚姻，还是选择离开，这很正常。
首先，你要知道，你有权利不被伤害。很多人觉得“离婚”听起来太可怕，但其实有时候，离开一段让你痛苦的关系，反而是一种自我保护。你不想再当“跪舔者”，这是非常正确的想法。你值得被尊重，而不是一味地忍让。
如果你决定要和他分开，第一步就是收集证据。比如聊天记录、照片、视频，这些都能在后续的法律程序中起到关键作用。你可以咨询律师，了解你们之间的财产如何分割。根据法律规定，如果一方有过错行为，另一方在离婚时可以争取更多权益。
不过，如果你还在犹豫，想看看他能不能改，那也要设定明确的界限。比如，让他写一份承诺书，或者一起去做婚姻咨询。但记住，不要因为他的几句好话就轻易原谅他。你的感受很重要，不能因为他的一次次背叛而一次次受伤。
你知道吗？很多时候，男人出轨并不是因为他们不爱妻子，而是他们可能在关系中感到孤独、压力大，或者缺乏沟通。但这不代表你可以接受他的行为。你不需要为他的错误负责，也不需要为了孩子一直忍耐。
你现在的状态是情绪不稳定，失眠，这些都是正常反应。给自己一点时间，允许自己难过，但也要慢慢学会照顾自己。你可以尝试找朋友聊聊，或者找个心理咨询师，帮助你梳理情绪。
最后，不管你选择留下还是离开，都要记得：你是有价值的，你的感受是重要的。不要因为别人的行为而否定自己。你有权利为自己做出最好的选择，无论是继续努力修复关系，还是勇敢地走出这段婚姻。