你这事儿听着确实挺让人心疼的。八年感情，突然冒出个“三姐”，谁能不难受？你说他每天跟人家聊很久，半夜还在发消息，那你肯定觉得被冷落了，甚至有点被背叛的感觉。这种情绪很正常，但关键是怎么处理。
首先，你要明白，他为什么会被“三姐”吸引？可能是因为她懂他，或者能给他一些你在日常生活中没有给予的关心和关注。这不是说你不好，而是你们之间可能有些地方需要调整。比如，你们是不是最近沟通少了？是不是他觉得你不够理解他？
别急着下结论，先冷静下来。你可以试着跟他好好聊聊，不是质问，而是表达你的感受。比如说：“我感觉最近我们之间的距离变远了，特别是你和那个‘三姐’聊天的时候，我有点不安。”这样既表达了你的想法，又不会让他觉得你在指责他。
如果他还是敷衍你，那就要考虑你们的关系是否真的还健康。有时候，一个人在婚姻里得不到满足，就会去外面找安慰。这时候，你需要问问自己：你愿意继续这段关系吗？你希望他怎么改变？这些问题得想清楚。
你也可以尝试做一些事情来改善你们的关系。比如，一起参加一些活动，增加互动；或者找个时间好好谈谈彼此的需求和期望。别怕开口，很多问题其实都是因为没说出来才变得严重。
说到这儿，你有没有想过，他为什么会觉得“三姐”比你更懂他？是不是你们之间有些话没说透？有时候，一个简单的拥抱或一句“我爱你”，就能让人感到被重视。
如果你真的觉得累了，也别硬撑。婚姻是两个人的事，不能只靠一方努力。你可以考虑寻求专业的心理咨询，帮助你们更好地沟通和解决问题。
最后，记住一点：你值得被尊重和珍惜。如果他一直忽视你的感受，那也许该重新评估这段关系了。