你这个问题其实很多人都会遇到，尤其是当孩子还小的时候。39岁、结婚12年，这个阶段其实挺关键的，因为你们已经走过激情期，进入更现实的相处模式了。他说你不爱他，只顾着孩子，这听起来像是一种情感上的失落感。但你有没有想过，他为什么这么说？是不是他最近也感到被忽视了？
你说你不是不爱他，只是觉得孩子还小需要照顾。这很正常，但问题在于，他可能觉得你在感情上对他投入不够。这时候，沟通就变得特别重要。你有没有尝试过和他好好聊聊，告诉他你现在的状态，以及你对他的感受？
比如，你可以这样表达：“我知道你希望我多陪陪你，我也很想这么做，但现在孩子确实需要我更多的时间。不过，我也希望能和你一起分担孩子的责任，你觉得怎么样？”这样的说法既表达了你的立场，又没有否定他的感受。
还有一个点是，婚姻里两个人都需要被看见。你可能觉得你在为家庭付出，但他可能觉得自己的情感需求没被满足。这时候，可以试着安排一些属于你们两个人的时间，哪怕只是每周一次的约会，或者每天晚上聊一会儿天。这种小浪漫，其实能缓解很多矛盾。
你提到怕孩子没人管，这是很现实的问题。但其实，孩子并不是只有你一个人能照顾。你可以和他商量，让他在某些时间段多承担一些责任。比如做饭、辅导作业，或者陪孩子玩耍。这样不仅减轻了你的负担，也能让你们的关系更紧密。
有时候，我们以为自己在努力，但对方却感觉不到。所以，沟通和行动都很重要。你不需要一下子改变所有事情，但可以从小事开始，慢慢调整你们的相处方式。
你有没有想过，他为什么会突然说你不爱他？是不是最近有什么事情让他觉得被冷落了？也许你们之间的关系需要重新梳理一下。如果真的很难平衡，也可以考虑找专业的心理咨询师聊聊，他们能帮你更清晰地看到问题所在。
婚姻不是一个人的事，而是两个人的共同努力。你已经做得很好了，但也许需要一点小小的调整，让彼此都感受到被爱和被重视。