你是不是也经常觉得，自己为家庭付出了很多，但好像没人真正看见？我懂你的感受。38岁，结婚15年，孩子15岁，听起来像是一个稳定的家庭状态，可你现在却觉得“不被需要了”，这背后一定有很多情绪和压力。
首先，我们得聊聊“付出”这件事。你说为了孩子放弃事业，这是很常见的选择，尤其是在中国社会，很多妈妈都会把家庭放在第一位。但问题是，当你把全部精力都投入到孩子身上，慢慢就会忽略自己的价值感。你是不是有时候会觉得，自己好像只是在“照顾人”，而不是“被需要的人”？
你提到老公说“不是不重要”，但他又说不出理由。这其实很正常，很多人面对情感问题时，不太擅长表达。他可能没有意识到，他的行为已经让你感到被忽视了。比如说，他可能习惯了你做家务、管孩子，所以觉得你“理所当然”会继续这样下去。但这不代表你不重要，而是他可能没有意识到你的付出有多辛苦。
那该怎么办呢？我们可以从几个方面入手。第一，试着和老公好好聊聊，不要带着情绪，而是用“我感觉……”的句式，比如：“我最近觉得自己好像不被重视了，因为我一直在照顾家里，但好像没人看到我的努力。” 这样更容易让他理解你的感受。
第二，给自己一点空间。你可以尝试重新找回自己的兴趣或者工作，哪怕只是每周抽出一点时间做自己喜欢的事。你会发现，当你开始关注自己，别人也会更注意到你。
第三，别急着否定自己。你不是敏感，你是有感知力的。你感受到的变化，其实是在提醒你：你需要重新定义自己在家庭中的角色。你不是“保姆”，你是妻子、母亲，也是你自己。
你有没有想过，如果有一天孩子长大了，你会怎么样？也许现在是时候为自己做点什么了。你觉得呢？