你提到他觉得你太没自信了，这其实是一个挺常见的问题。很多人在恋爱中都会因为对方的评价而产生自我怀疑，特别是当对方是个比较会说话、性格外向的人时，更容易让人感到自己不够好。那你说你总是小心翼翼，害怕做错事，怕让他失望，这种感觉是不是经常让你很累？
其实，自信不是天生的，它是一种可以通过练习慢慢建立起来的能力。你可以试着从一些小事情开始，比如每天对自己说一句鼓励的话，哪怕只是“今天我做得不错”。慢慢地，你会发现自己的心态也在变化。
他还说你太在意他了，这句话听起来有点矛盾，因为他可能是在关心你，但你也确实需要找到一个平衡点。你不需要完全放下他，但可以试着把注意力更多地放在自己身上。比如说，培养一个兴趣爱好，或者给自己设定一个小目标，完成之后奖励自己一下。这样不仅能提升自信，还能让你在关系中更有底气。
你有没有想过，为什么一看到他你就觉得自己什么都做不好？是不是有一些特定的情境或事件让你产生了这样的想法？有时候，我们对某个人的期待会让我们忽略了自己的优点。试着列出你擅长的事情，哪怕是很小的，比如做饭、整理房间、和朋友聊天，这些都能帮你重新认识自己。
如果你愿意，我们可以一起制定一个计划，比如每周安排一次独处时间，专注于自己感兴趣的事情。这样不仅有助于提升自信，也能让你在面对他时更有力量。你有没有试过这样做？或者你觉得哪一种方式更适合你？