你是不是有时候觉得，自己好像被整个世界忽略了？尤其是当妈之后，感觉连最亲近的人也开始忽略你了。这其实很常见，不是你太贪心，而是你真的需要被看见、被理解。
你知道吗？很多妈妈在生完孩子后，都会经历一种“隐形”的状态。以前你是他眼里的小公主，现在却成了“保姆”或者“超人”。他可能不是不爱你了，只是压力太大，或者不知道怎么表达关心了。这种情况下，你的情绪是完全合理的，不用觉得自己有错。
那该怎么办呢？首先，你可以试着跟老公好好聊聊。不要用指责的语气，比如“你怎么从来不关心我”，而是用“我觉得最近有点累，希望你能多陪陪我”。这样更容易让他接受。如果他一时反应冷淡，也不要着急，慢慢来。
其次，别忘了照顾自己。哪怕每天只花10分钟泡个热水澡，或者看一集喜欢的剧，都是对自己的一种关爱。你不是一个人在战斗，你也有权利享受生活。
你有没有想过，也许他也需要一些支持？你们可以一起制定一个“家庭计划表”，把家务和育儿分工明确，这样大家都能轻松一点。你也可以偶尔主动夸夸他，让他感受到你的认可。
最后，如果你觉得情绪真的很低落，不妨找朋友聊聊，或者考虑找心理咨询师。这不是软弱，而是对自己负责的表现。
你有没有试过在晚上睡前跟他分享一天的开心事？有时候，一句简单的“今天宝宝笑了”就能让气氛变得温暖起来。