你现在的处境确实挺难的，刚在一起一个月就发生了关系，结果他反而觉得你不尊重自己。这其实不是第一次遇到这样的情况了，很多女生在恋爱初期会因为感情升温而太快推进关系，但对方可能并不想这么快。
首先，你得明白一个点：感情里，信任和尊重是基础。他现在对你有怀疑，是因为他觉得你不够慎重。这不是说你做错了什么，而是你们对“亲密关系”的节奏理解不同。他可能更看重过程中的态度，而不是结果。
那你可以怎么做呢？第一步，先冷静下来，不要急着去解释或者道歉。情绪化的反应只会让他更坚定自己的想法。第二步，找个合适的时机，和他好好聊聊。不是为了证明什么，而是表达你的感受，也听听他的想法。比如：“我理解你现在对我有些误会，我也在反思自己是不是太快了。但我真的很喜欢你，我不想因为这件事失去你。”
接下来，你可以试着改变你们之间的互动方式。比如多花时间了解彼此，一起做一些需要合作的事情，慢慢建立更深的信任。不要急于求成，也不要总是用“我没错”来反驳他，这样只会让他觉得你在逃避责任。
有时候，男人会觉得“随便”是一种不被重视的表现。所以你要让他看到你是认真对待这段关系的。你可以从细节入手，比如在他面前更注重自己的形象，或者在聊天中表现出对他生活的关心。
如果你真的想挽回这段关系，那就别再纠结于“他有没有错”，而是专注于如何让彼此重新建立连接。他现在可能只是需要一点时间，让你证明你不是那种“随便”的人。
你有没有想过，他为什么会突然觉得你不尊重自己？也许他之前对亲密关系有某种期待，而你的行为让他感到失望。这种情况下，沟通比什么都重要。别怕开口，有时候坦诚反而能拉近彼此的距离。
如果他真的愿意给你机会，那你就要用行动去回应。慢慢地，他会发现你并不是他想象中的那样。但如果他始终不愿意相信你，那也要学会接受现实。感情是双向的，不能只靠一方努力。
你觉得现在最困扰你的地方是什么？是害怕失去他，还是不知道怎么让他相信你？我们可以一起想办法。