你是不是经常觉得自己在感情里总是受伤害？有时候真的会怀疑自己是不是不值得被爱。我明白这种感觉，就像心里有一块地方一直空着，怎么填都填不满。
你说你们在一起两年，一开始他对你很好，哄你、送礼物，但你总觉得他不够在乎你。这其实很常见，很多人刚开始恋爱的时候都会特别热情，但随着时间推移，激情可能会慢慢消退。这时候如果双方没有及时沟通，就容易产生误会。
后来你闹脾气，他说你太敏感，还说你要求太多。听起来像是你们之间有沟通上的问题。吵架本来是解决问题的一种方式，但如果每次都只是互相指责，而不是真正去理解对方的想法，那就会让关系越来越紧张。
分手之后你很难过，这是很正常的情绪反应。但是你开始怀疑自己是不是太作，或者是不是不值得被爱。这种自我否定的感觉真的很痛苦，但你要知道，不是所有的问题都是你的错。
有时候我们会在感情中受伤，是因为我们太在意了。你想要好好爱一个人，这本身就很珍贵。但你也需要学会保护自己，不要一味地迎合对方，而是要找到一种平衡。
你可以试着问问自己：我在这段关系中有没有表达清楚自己的需求？我有没有给对方足够的空间和尊重？如果你觉得这些事情没做好，那就可以从现在开始改变。
接下来你可以尝试做一些小计划，比如每天花一点时间记录自己的情绪变化，或者找一个信任的朋友聊聊你的感受。慢慢地，你会发现自己其实比想象中更坚强。
你有没有想过，也许你不是不值得被爱，而是还没有遇到那个真正懂你的人？有时候我们需要先学会爱自己，才能更好地去爱别人。