你现在的感受，真的特别真实。我能感受到你心里的难过和不甘心。他因为家庭压力选择了第二任，你还在等，这种心情，我懂。但咱们得先聊聊，你到底在等什么？是等他回心转意，还是等一个可能永远不会来的结果？
首先，你有没有想过，他选择第二任，是不是已经做出了决定？他不是没考虑过你，而是觉得家庭的压力太大，他没办法承担。这种情况下，他可能并不是不爱你，只是现实让他不得不做出选择。可问题是，你还在等，那你有没有想过，等下去的意义是什么？
你提到会偷偷看他朋友圈，这说明你还没完全放下。但你知道吗？这种行为其实是在消耗自己。你会越来越痛苦，越看越难受，甚至可能陷入一种“自我怀疑”的状态。你要明白，你不能控制他的选择，也不能改变他的决定。你能做的，就是慢慢走出这段关系。
接下来，你可以试着做几件事。第一，减少对他生活的关注。把手机里的社交软件暂时屏蔽掉，或者设置成只看自己的内容。第二，给自己找点事情做，比如学一门新技能、锻炼身体、培养兴趣爱好。这些都能帮你转移注意力，也能让你重新找回自信。第三，和朋友多聊聊天，或者找心理咨询师聊聊，把自己的情绪释放出来。
你可能会问：“如果他以后后悔了呢？”这个问题我也想问。但你要知道，人生没有如果，只有结果。你现在能做的，就是好好爱自己，让自己变得更好。等你真正成长了，也许有一天，你会发现，曾经的那段感情，其实也是你人生中很重要的一课。
你有没有想过，未来你希望过什么样的生活？如果你现在还停留在过去，那未来的路，可能也会被过去的影子影响。别让这段感情成为你人生的绊脚石。你值得更好的。