你是不是觉得，自己每天忙得像个陀螺，结果换来一句“不爱了”？听起来挺扎心的。其实，婚姻走到这个地步，不是你一个人的问题，也不是她一个人的问题。但问题是，你们之间到底发生了什么？为什么她会觉得爱没了？
先说说你说的那些小事，比如拿错牛奶、猪糖汤这些，听起来好像不重要，但在亲密关系中，这些小事情其实是情绪积累的一种表现。你可能觉得这些是生活中的琐事，但对她来说，可能是“你不关心我”的一种信号。她可能觉得你在乎的是房贷和孩子，而不是她的感受。
再看看她说你跟男同事聊女人的事。你可能只是随口一提，但她却觉得你在“越界”。这种误会，其实很多时候不是因为真的有问题，而是因为你们之间的沟通方式出了问题。她可能觉得你不够尊重她，或者她觉得自己在你心里没有那么重要。
至于她说找到了你的“第三者”，这可能是一个信号，说明她对你们的关系已经失去了信任。而你让她删除聊天记录，可能让她觉得你在逃避问题，而不是面对问题。
那现在你该怎么办？首先，不要急着自责，也不要马上否认她的话。你可以试着问她：“你觉得我们之间最让你失望的地方是什么？”然后认真听她的回答。这不是为了争辩，而是为了了解她的真实想法。
接下来，你可以尝试重新建立沟通。比如，每周安排一次“专属时间”，不谈家务、不谈孩子，只聊聊彼此的感受。哪怕一开始很难，也要坚持下去。
还有，别忘了关注自己的情绪。婚姻里，两个人都累了，才会觉得“爱没了”。你有没有想过，也许你们都需要一点空间，来重新审视这段关系？
你是不是也在想，如果真的离婚了，你会怎么办？或者，你是不是还想努力一下？这些问题，可能需要你慢慢去想。但最重要的是，别放弃自己，也别放弃这段关系。