你现在的感受我能理解，结婚八年，曾经的甜蜜变成现在的冷漠，确实会让人感到无助和失落。你提到她对你变得严厉、不心疼你，甚至在你情绪低落时还说你不成熟，这说明你们之间的沟通可能已经出现了问题。
首先，你要明白，婚姻中的感情变化不是突然发生的，而是长期积累的结果。也许你们之间有些问题一直没有被好好解决，比如沟通方式、情绪表达、生活压力等。你有没有想过，她为什么现在对你这么冷淡？是不是你们最近有发生什么冲突，或者她有什么困扰没有说出来？
如果你真的想挽回这段感情，第一步是冷静下来，不要因为一时的情绪做出冲动的决定。你可以试着和她进行一次深入的谈话，但要注意方式。别一上来就指责她，而是用“我”的语气表达你的感受，比如说：“我感觉最近我们之间的距离越来越远了，我很担心我们的关系。”
接下来，你可以尝试了解她的想法。问问她最近过得怎么样，有没有什么压力或烦恼。有时候，一个人情绪不好，可能并不是针对你，而是因为其他事情。如果她愿意和你分享，那就说明她还是在意你的。
如果她不愿意沟通，也不要着急。婚姻需要双方共同努力，单方面的努力可能效果有限。你可以先从自己做起，比如改变一些生活习惯，学会控制情绪，多关心她的感受。
你有没有想过，你们之间是不是缺少了一些浪漫和新鲜感？结婚久了，生活节奏可能会变得单调，这时候可以尝试一起做一些新的事情，比如旅行、看电影，或者重新规划一下家庭生活。
最后，无论结果如何，都不要否定自己。你不是累赘，也不是无理取闹的人。只是有时候，两个人的步调不一样了。你可以先照顾好自己的情绪，再慢慢去修复这段关系。