你是不是也经常觉得，明明自己不是不爱他，但一吵架他就说“你不爱我”，听起来是不是特别委屈？其实啊，这种情况在感情里挺常见的。咱们先不急着下结论，慢慢来。
你说他说话伤人，你忍不住反驳，这很正常。人都有情绪，尤其是当对方说的话让你觉得被误解或者被攻击的时候。但是问题来了，他一吵架就用“你不爱我”来压你，这其实是一种情感操控的手段。他不是在表达自己的感受，而是在把你逼到一个“必须认错”的位置上。
你问是不是要永远顺着他的意思，答案当然是否定的。感情不是单方面迁就，而是互相尊重和理解。如果每次吵架都得你让步，那这段关系迟早会出问题。关键在于怎么沟通。
你可以试试这样做：下次他再说“你不爱我”的时候，先深呼吸，别立刻反击。然后平静地告诉他：“我不是不爱你，但我确实觉得你刚才的话让我受伤了。”这样既表达了你的立场，又没有把矛盾升级。
还有，你们吵架时他摔东西，这个行为很不好。这是情绪失控的表现，而不是解决问题的方式。你可以试着和他聊聊，告诉他这种行为让他失去了你的信任，也让你感到害怕。
你是不是也在想，为什么他总是这么敏感？可能他从小就没有学会怎么正确表达情绪，所以才会用这种方式来引起你的注意。这时候你需要做的，是给他一个安全的空间去表达，而不是一味地指责。
如果你觉得很难单独处理这个问题，可以考虑一起找专业的心理咨询师聊聊。有时候两个人在一起久了，反而看不清彼此的问题。心理咨询就像一面镜子，能帮你更清楚地看到问题所在。
你有没有想过，你们之间是不是缺少了一些基本的信任和安全感？很多时候，当一个人觉得不被爱，就会用各种方式来试探对方的底线。而这恰恰说明，他需要的是更多的情感支持，而不是更多的争吵。